小心：这9类食品吃了就胖

    常常听到人们抱怨：为什么我吃的不多，怎么还是会很胖呢？吃得少，不代表吃进的热量少，尤其是三餐外食的上班族，更有可能一天吃进一碗油！因为外面卖的餐点为了吃起来香，往往加入了更多的油，及其他调味料，无形中，妳会摄取到过多的热量，究竟有哪些常见食物含有脂肪，却容易被忽略呢？以下就将日常生活中几大类食物与其发胖原因一一做说明：

    1.中式早餐：

　　饭团、蛋饼、烧饼油条…等，饭团中夹的老油条，一根就含有十九二公克脂肪，而蛋饼饼皮本身就含有大量油脂，食用时还须加油煎熟，脂肪含量相当高。