小心：这9类食品吃了就胖（9）

    9.简餐：

　　炒饭、炒面、炒米粉…因为这类食物烹调上需要使用大量油脂，以炒饭为例，通常需加入三汤匙的油，才能炒得粒粒分明，又香又好吃，而且这样的烹调法，油脂会被包附在食物中，无法分开，所以不知不觉就摄取了大量脂肪。 我爱美网上美容美体导航 女性|美容|美体

　　下次要点餐前可得精打细算一番，以免不健康的脂肪又轻易上身！