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八种果蔬的最科学吃法!(6)
2010/6/17 12:35:36 来源:39健康网
6.多吃水果少喝果汁
水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖,还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。
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