饮食：女人每周这样吃肌肤最美白(7)

　　第七天：三餐不忘薏仁牛奶粥

　　重点：滋润肌肤突出美白效果

　　牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿，薏仁加牛奶排水又润颜。三餐各食一小碗，可以让肌肤的美白效果更突出。