夏季宝宝易上火如何降火

    夏季，宝宝很容易“上火”，怎么办呢？

    家长们在给孩子“去火”时，经常存在以下误区：

　　第一，套用成人的经验将成人药减量给孩子服用。

　　不少家长都选用成年人的方法来帮小孩“去火”，把成年人吃的“去火”药给宝宝服用，专家认为这种方法不可取。儿童器官发育尚未成熟，脏器十分娇嫩，直接用成人药会严重伤害儿童的肠胃功能。

　　第二，自制口服中草药降火汤剂或凉茶。

　　这种做法在药量及药性的把关上都得不到很好的控制，也无法达到专业中成药的显著效果，如果药量没有控制好，可能会引起宝宝拉肚子；长时间喝，还可能会影响到小孩的正常发育，而且凉茶味道苦，小孩子很难接受。

    这里介绍了10个妙招给宝宝“降火”。

     1.坚持母乳喂养

    母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。

    2.选好配方奶

    人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。

    3.合理添加辅食

    对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。