多吃水果少喝果汁！八种食品的最科学吃法(4)

  　4.烧西红柿加点油

　　听装西红柿、西红柿汤、甚至番茄酱都是有益健康的食物。烧番茄加点油能增加人体对番茄红素的吸收。