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传授调教诱人小腹12计(13)

2010/7/25 10:15:17 来源:他健她康网


    11、顺手牵羊

    最好的增氧健身运动包括爬楼梯、跑步,这些运动最先最快使脂肪减少。在跑步间隙,适当进行抬、放腿动作更有利于瘦腹。


责任编辑:Techoo-3
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