分享：轻松11快速瘦十磅(3)

　　少吃零食

　　现代人对正餐斤斤计较，努力地计算卡路里，但却在正餐之外的时间无意中吃下了许多零食。此為减肥大忌，最好身边不要放随手可拿取的零食。