健康：饮食九大禁忌你知道几个(5)

    香蕉未完全熟透不要吃

    按照中医的说法，香蕉可以润肠通便，不过韦永华说不是所有的香蕉都有这等奇效。因为未成熟的香蕉含有大量鞣酸，不仅不能润肠通便，还会影响人体对铁的吸收，引起便秘。

    ●健康对策吃外皮发黑(带有芝麻点)的香蕉。