健康饮食：丢掉10大食物跟肥胖快说拜拜(10)

    10. 高单宁酸的饮料

    酒类、咖啡、茶、热可可和酸性果汁，每一种饮料的酸度皆高于平均值，会刺激胃酸分泌、引起腹胀、减慢肠蠕动，便容易便秘。