女人吃土豆既美容又减肥还抗衰老(4)

　　四、土豆有营养，是抗衰老的食物。

　　它含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。