警惕：日常食物的10个副作用(3)

    3.过敏

    过敏是食物的头号副作用。理论上，任何食物都会引起过敏。但事实上，90％的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果（包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃）、鱼类、贝类、大豆和小麦。