养生：立秋必吃的10种抗衰老食物

　　立秋到了，吃什么好呢？吃什么又能让你延缓衰老呢？快来看看，这可是你必须知道的哦！

    西兰花

　　西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。