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饮食减肥方法 15个控制食欲小妙招(3)

2010/8/13 14:09:36 来源：网友

　　7.三餐外不吃任何点心

　　若真的嘴馋，身上就放些少量的小零食，低卡的当然是最好！

　　8.遵循吃饭步骤

　　喝汤→吃菜→吃肉和饭


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责任编辑：Techoo-3
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