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餐桌上常见8大饮食误区(6)
2010/8/13 15:31:52 来源:水母网
晚上只吃菜可以减肥
少吃主食可少摄入碳水化合物,减少摄入能量,但多吃菜肴会多摄入脂肪,产生的能量更高,达不到减肥的目的,反使摄入的营养素不能平衡,不利于健康。
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