女人必知：7种食物助你窈窕大变身(5)

　　玄米茶

　　美容因由：玄米中含丰富纤维及维他命A、B1、E等，能够消弭压力，更可健脾、消脂及滋润皮肤。

　　瘦身因由：玄米茶能活化人体酵素，促进新陈代谢。此中的咖啡碱等促进脂肪代谢，分化蛋白质和脂肪。

　　食用措施：热水冲泡或冰冻饮用。