这6款美食帮你吃出性感美丽酥胸(5)

　　 5.牛油果奶昔
　　
　　材料：牛油果1个，苹果1个，低脂奶200亳升，果糖适量，水200亳升。
　　
　　做法：
　　
　　 1.牛油果、苹果去皮、洗净备用;
　　
　　 2.将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。