巧养生 最“刮油”食物大全(4)

    减肥零食：       

    果仁类：咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。

    咸肉和鱼干：如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。     　　    

    豆制品：如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。     　　    

    凉果：陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。     　　    

    酸水果：杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。