八种美食帮你“吃”掉高血压(4)

    西瓜皮

    取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。

    莲子心

    莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。