秋季上火五大食疗方

    秋季气候比较干燥，很多人一不小心就容易上火，那么秋季上火吃什么呢？

    在“上火”期间，不宜吃辛辣食物应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。
治疗“上火”要注意两点：

    一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。

    二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。

    五种“去火”食疗法：“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

    一、喝莲子汤去心火

    表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;

    实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

    食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

    二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

    食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。