秋季上火五大食疗方(2)

    三、喝绿豆粥去胃火

    表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;

    实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

    食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，
然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

    四、喝梨水去肝火

    表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

    食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

    五、吃猪腰去肾火

    表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

    食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。(xueqiong)