食疗 养生：8种常见食品有奇效

　　1、蜂蜜治失眠

　　想尽各种方法都无法入睡?喝点蜂蜜就没问题了。因为蜂蜜中有一种自然成分，可以帮助大脑进入“关闭”的状态。在所有的天然食品中，大脑神经元 所需要的能量，在蜂蜜中含量最高。