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养血补肾 女人吃这十种食品效果最好(5)

2010/9/13 10:15:41 来源：新浪网

百合

　　百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。


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