明星养生之道也有大忽悠！看看这7位明星的谎言(7)

　　明星养生大忽悠之去健身房里流汗，健康又排毒

　　明星人物：奥尔内拉·穆蒂

　　如果有时间，意大利著名影星奥尔内拉·穆蒂每天都会去罗马的一间顶级健身会所接受私人教练指导健身，他将健身作为健美体型的放松心情的主要方式，“只要不是特别忙，每天都会健身，不仅可以保持身材，而且流汗让我觉得很放松。”

　　纠偏：锻炼身体最好选择户外运动

　　明星们总会喜欢选择那些装修得超级豪华的健身会所，以为这样就是有品质的健身方式，其实大错特错。越是装修得高档的健身会所，因装修带来的有害气体排放量就越大。而且人在健身上因为血液流动加速，呼吸频率也会大大加快，结果呼入的却是大量的有害气体。另外，健身房空气中漂浮的粉尘对健康也有较大影响，容易引起过敏性疾病。所以专家建议，锻炼身体最好选择户外运动，比如，打高尔夫或户外跑步等都是不错的选择。