网友分享12个减肥心得 想不瘦都难(5)

    10)偶尔要吃甜食，甜食对皮肤好，但是掌握分量，吃多了是会发胖的。

    11)用蜂蜜代替白糖。有很多东西需要放糖，可以用蜂蜜代替，味道一样很好。蜂蜜很润肠。但是也不要吃太多蜂蜜.

    12)喝牛奶要选择脱脂低糖的。不要选择全脂奶粉。