9月养生：6款防秋燥食疗药膳(2)

　　山药百合大枣粥

　　[配方]山药90克，百合40克，大枣15枚、薏仁30克及大米适量。

　　[做法]将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥。每日2次服用

　　[功效]山药具备补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃的作用。