节后10大瘦身秘法帮你甩秋膘(8)

　　梨子减肥法

　　材料：梨2个，西芹200克，番茄1个。

　　做法：

　　（1）梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡入盐水中15分钟。

　　（2）番茄分切6瓣，排盘装饰。

　　（3）西芹洗净，汆汤1分钟后取出冲冷水，除去外皮纤维，切成小段。

　　（4）将梨与西芹沥干水分，加盐1/3茶匙、糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。

　　（5）黄荠末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为水梨拌西芹的蘸食。专家点评：

　　梨子味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，减肥解毒”的作用。梨子水份充足，以及所含的纤维素能促进你快速减肥，让你在填饱肚子的同时达到瘦身的目的。

　　试用团反馈：

　　青青，24岁，体重106斤-现在96斤-目标90斤。

　　我属于梨型，个子比较矮，加上腰腹部堆积的脂肪较多，常常暴饮暴食，再加上新陈代谢也不好，试用梨子减肥法，1个月瘦了10斤。