女性：10个饮食习惯显著降低乳腺癌发病率(10)

    10.戒烟、戒酒

    烟草、酒精对身体的危害严重，与多种癌症和慢性病的发生有关。研究发现每天喝酒的女性，乳腺癌风险增加10.6%，每日纯酒精饮用量超过20毫升的女性，乳腺癌风险是其它人的1.5倍。减少摄入量是降低风险的最佳措施之一。

    马上做！为了自身健康和美丽，女性朋友应该立刻戒烟。