日常8大不良生活习惯 影响身体健康

　　健康是日常生活一点一滴的积累，日常的每一个小习惯都的健康的基础。同样，不良的生活方式也会给我们的健康亮起红灯。下面，小编为你盘点8大不利身体健康的日常生活小常识，有则改之，我们一起去保持身体健康。

　　1.睡眠过多

　　睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼机紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病。