秋季学进补 做个“秋美人”(2)

　　石斛、沙参煲汤

　　对症：皮肤干裂、瘙痒

　　洗完澡后，皮肤红痒难耐、一阵秋风吹过，口唇感觉龟裂疼痛。秋季皮肤瘙痒、皮肤干裂等症状，是不少MM的难言之痛。

　　张医生表示，中药上，对抗各类秋冬季常发的皮肤疾病，关键还是要“滋阴”。例如：熟地、沙参、麦冬、天冬、百合、石斛都是能够很好的滋阴而且性平和的中药。经常在秋冬季节感觉皮肤不适的MM，可以尝试选择石斛、沙参等与瘦肉一起炖汤，或者在平常煲汤的时候加上一点这些药材为配料。