秋季学进补 做个“秋美人”(3)

　　慎吃红枣

　　对症：手脚冰凉 容易长痘

　　如果你怕冷、脸色比较苍白，但即便到了秋冬季节，还容易长可恶的小痘痘，那你可能是“阴虚火旺”的体质。

　　张医生表示，“红枣、当归等对于‘阴虚’体质的人很好，但是由于比较偏燥热，‘火旺’体质的人会受不了，所以就不能一次吃太多。”

　　张医生建议，可以选择以常人一半分量的鹿茸加石斛炖汤;或者以小量当归、红糖煮水服用.