新鲜果蔬为肠胃舒压 10个饮食窍门阻击疼痛(5)

　　5、对酵母要适度

　　酵母，同时存在的一般还有奶油，麸质，在很多烘烤食品中都可以找到。

　　身体摄取酵母后，可能会造成体内酵母菌的增长，从而加重身体的疼痛感。

　　纤维肌痛病人可能还容易对麸质产生过敏症状。腹腔病病人也属于这一类型，避免食用(酵母和麸质)有助于身体康复。