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多吃七食物 对抗关节炎(4)

2010/11/12 16:00:05 来源:千龙网

  虾 虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。


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