健康：揭10个健康饮食禁忌真相（5）

    5、所有酒都是有害的

    实话实说：

    再次强调，适量是关键。饮少量葡萄酒及啤酒被认为是适量的，不会对健康成年人的身体带来任何有害影响。酒精是一种抗凝剂，红葡萄酒还是种抗氧化剂，所以每天饮入少量是有益健康的。