血型看透健康经 O型多吃瘦肉A型注意保暖（5）

　　2、动起来

　　应对症状：感冒、新陈代谢不佳

　　经典提炼：运动增强生理机能，提高抵御流感病毒的能力！

　　B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。

　　如打太极拳和高尔夫球都是B型血不错的选择。但是需要注意的是，B型血的人在运动时要掌握强度和节奏的控制，而且要形成运动规律。比如，每星期3次，每次45分钟-60分钟。