选对食物健康减肥 推荐12种蔬菜减肥食品

　　想要减肥成功首先就要选对减肥食物。蔬菜是很好的健康减肥食品，许多专家及瘦身达人都推荐多吃蔬菜有益减肥。下面小编就来给大家推荐12种蔬菜减肥食品，教你吃什么减肥。

　　白萝卜

　　萝卜含有辛辣成分芥子油， 具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用， 可避免脂肪在皮下堆积。