熬夜吃什么好？（4）

　　四、熬夜容易导致阴虚体质，不宜多吃温热性食物

　　例如：羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、桂圆、荔枝、大蒜、胡椒、花椒、生姜、桂皮、五香粉等辛辣调料，容易伤阴助热。夜间少喝兴奋饮料，如咖啡茶等。