女人生理期要吃8款补血甜品（3）

    韭汁红糖饮

    材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

    作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

    功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。