冬至食补最给力的14道菜

    俗话说“冬来进补，春来打虎”，中国人对冬令食补可是有着优良的传统。一道可口的菜肴，不仅满足了口腹之欲，也为身体补充了必要的能量。冬至这天，我们要敞开肚子好好吃一顿！

    香草红汁牛肉

    材料：牛腩５００克，洋葱（中等大小）半个，西红柿１个，胡萝卜2根

　　调料：欧芹、黑胡椒粒、盐、红葡萄酒适量，番茄酱１５０

  　做法：

       １、牛肉切块，放凉水锅，开火，焯水后取出用热水冲净血沫

       ２、洋葱切大粒，西红柿用开水略烫去皮后切小块，胡萝卜切滚刀块备用

       ３、锅内热油，三成热时，下入洋葱，中大火，将洋葱煸到表面微黄

       ４、放入西红柿粒，煸出红油

       ５、加入欧芹、黑胡椒粒、番茄酱，翻炒均匀

       ６、倒入开水（能没过牛肉的量）

       ７、将牛肉放入，加入葡萄酒，大火烧开后，盖盖，改小火炖２小时

       ８、加入胡萝卜、加盐调味，再盖盖小火焖煮１小时即可！