冬季滋补避开5大误区（4）

    补得太乱  不少人在进补前，还搞不清楚自己是什么体质，就乱吃一气。

    只补一种  一提到进补，就是羊肉、狗肉，或者只补大枣、核桃，这样很容易造成体内营养失衡。没有一种补品包含所有营养，所以一定要多吃几种。