早餐吃什么减肥？8款健康减肥食谱还你窈窕（7）

　　7、香附麦片粥

　　【主料】香附3钱，麦片1杯。

　　【配料】盐、西洋芹、花豆各适量。

　　制法：

　　①花豆、麦片分别浸泡1小时后，捞出沥干水分。

　　②香附冲洗干净，加4碗水熬高汤，熬至约剩3碗时，去渣留汁，再加入花豆、麦片煮滚，转小火慢熬，并不时搅拌，以避免粘锅。

　　③西洋芹撕去粗丝，洗净，切成小段。

　　④待豆麦片熟软后加入芹菜段，继续滚煮1～2分钟，加入盐调味即可。