养生8则帮你完美过冬（7）

　　7、保证营养均衡

　　增强身体的免疫力，最重要的莫过于吃得健康，每餐饭都要保证能吃一些蔬菜水果，保证饮食多样化，不要固定的吃一些食品，早晨营养偏废。有条件的女性还可以补充一些类似金朵康，这种能提高免疫力，补肾养巢延缓女性衰老的保健食品，进而全面调节女性的机体免疫力。