7个必知常识帮你挑出最优质的牛奶（5）

    谷物奶适合做早餐

    谷物奶适合做早餐。所谓的谷物奶和早餐奶，其中加的大部分是淀粉。它们没什么营养价值，但能让人产生饱腹感，维持能量的时间也比较长，所以适合早餐时喝。