健康饮食法 摆脱节日综合症（9）

    9、偶尔满足自己的小嗜好

    甜食是多数女孩子所喜爱的，完全不吃巧克力或者其他你喜欢的甜食几乎是不可能的，如果你一直苦苦抑制自己不吃它们的话，将最有可能在你受不了的时候产生暴饮暴食的结果。

    所以当你很想吃甜食的话，吃一小颗，然后收起来放好，而不是一下子把一大袋吃完。

    小小的一颗甜食对自己的小小惠赠，会让你满足对甜食的强烈渴望哦！