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饮食：小心不良饮食偷走睡眠（3）

2011/1/7 16:01:15 来源：网友

3、辛辣食物干扰睡眠

辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。

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责任编辑：Techoo-3

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