5个妙招教你辨别寒热食物

    俗话说“药食同源”，食物同药材一样，也有温阳补阴的功效。所以，我们要分清食物的寒、热性，体寒者多吃热性食物，体热者多吃寒性食物，以保证身体的健康。那么要如何区分食物的寒热性呢？

    1.颜色偏绿，性偏寒；颜色偏红，性偏温。

    绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。