想掉30斤肥肉？向芙蓉姐姐学习！（2）

　　1.香蕉。

　　便秘时，吃些香蕉就能顺利通便，可见香蕉的润肠排毒功能还是很不错的，对瘦身和美容自然有一定的帮助了。香蕉的热量非常低，且脂肪含量也很低，并且还含有相当丰富的钾，多吃香蕉不仅能减肥，还能排毒养颜。