五个“坏习惯”可能让你更健康（4）

　"坏"习惯4 ：正宗多动症患者

　　"我有多动症 ，总是坐立不安，一会儿晃腿，一会儿打哈欠，一会儿伸懒腰，一点也不淑女  "

　　●习惯坏在这：

　　这样的姿态看上去并不怎么优雅，还带有些许焦虑，严重缺乏自信，而且说服力并不强。如果在工作中出现这种状况，多半会遭到来自老板的"白眼"吧！

　　●转角想事儿：

　　这些让你偷着乐：减肥哦！

　　美国一项健康研究表明，一些不由自主的小动作，比如晃腿、打哈欠、伸懒腰可以保持苗条身材，这样的动作让身体消耗掉350卡热量，每天会比那些肥胖的人多活动两个小时左右。为此，美国科学家詹姆斯· 列文认为，想减肥的人不妨故意做做这些小动作也不错哦！如果此时此刻，身边并没有正在关注你的人，那么请——动起来吧！