"坏"习惯5 :慢、太慢
"我是慢生活达人,工作上也是如此!看着周围人每天时刻处于紧张状态,好累啊!那天boss对我说 ’亲爱的,你能紧张起来吗 ’原来这是坏习惯啊"
●习惯坏在这:
总是比其他人慢半拍。而且已经形成习惯,就会形成一种拖延的心理疾病,即使可以迅速解决的问题,也不由自主地放慢速度,不到最后时刻绝不完成!这对于身体健康也有影响,一般喜欢享受慢生活的人对于早睡早起的概念理解得并不透彻,有的时候很早便睡了,但是起床的时间却更晚,睡眠时间过长,容易造成大脑血液流通不顺畅,也会让身体机能变弱,导致免疫力下降。
●转角想事儿:
这些让你偷着乐:有助于长寿!
你知道吗?在这种速食时代,万事提速的状态下,最佳的长寿秘方就是:慢些、再慢些!因为长时间处在高强度的工作状态下,会消耗掉本可以用来令细胞更新以及对抗疾病所需要的精力。公共卫生专家彼得· 埃克斯特教授说 "早起便工作、整日忙忙碌碌的人会把自己更早送入坟墓,慢生活状态才是长寿!"你的慢态度看似是在浪费时间,消耗生命,但是却大大降低了身体各个器官以及细胞的损耗,更有助于身体内部"健康的可持续发展 。慢,可以,但是不要耽误事情啊!