24小时全方位的保“胃”秘诀（8）

　　19∶00

　　晚餐后什么姿势对消化最好？

　　A躺着 B站立 C坐着

　　答案：B。胃有问题，容易呕酸水或有胃灼热感的胃食道反流的人，尽量不要饭后躺着、坐下，这样胃酸可能会反流到食道，使症状加剧。用餐半小时以内不要做剧烈运动。餐后血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化，做剧烈运动，易消化不良。